Évaluation / Hypersensibilité émotionnelle
Étape 1/1

QUI SUIS-JE ?

Note de 0 à 10 chaque affirmation

0 = NON pas du tout

5 = Ça m’arrive, un peu

10 = OUI tout à fait

01

Hypersensibilité émotionnelle *

0 5 10
Je ressens intensément les émotions des autres.
Je pleure facilement, même sans raison appa
Je revis longtemps une discussion ou un conflit
Je suis extremement affecté(e) par les critiques, même légère
Je suis facilement submergée par mes émotions
Je ressens un besoin profond de lien et de sécurité affective
Je prends très à coeur ce que vivent mes proches
Je ressens intensément la beauté ou la tristesse d'une situation
Je suis vite blessé·e quand je me sens ignoré(e)
Je suis souvent tiraillé(e) entre mes émotions contradictoires
Je peux passer du rire aux larmes en quelques minutes sans raison évidente.
Il m’est difficile de me protéger des émotions négatives qui m’entourent.
Quand j’aime, j’aime profondément, avec tout mon être.
Mon cœur bat plus vite dans des situations émotionnellement chargées.
Une scène de film ou un simple regard peuvent me bouleverser longtemps.
J’ai du mal à cacher ce que je ressens, même si je le voudrais.
Je ressens une grande culpabilité quand je déçois quelqu’un.
Je suis très touché·e par les marques de gentillesse ou d’attention.
Mon corps réagit aux émotions : boule dans la gorge, ventre noué, frissons…
Je peux ressentir une joie intense, presque exaltée, dans certains moments simples.