| Je me disperse facilement d'une idée à l'autre |
|
| J’ai du mal à rester concentré·e longtemps. |
|
| Je suis souvent en agitation intérieure. |
|
| Je suis rapidement distrait(e) par les bruits, pensées ou mouvements |
|
| J'ai du mal à finaliser ce que je commence |
|
| Je proscrastine ou fais les choses dans l'urgence |
|
| Je me lance dans plusieurs projets en même temps |
|
| Je parle parfois sans réfléchir et le regrette |
|
| Je ressens un besoin de stimulation constante |
|
| Je m'ennuie vite et cherche sans cesse quelque chose à faire |
|
| J’ai besoin de bouger ou de manipuler quelque chose pour me concentrer. |
|
| Je perds souvent des objets ou oublie où je les ai mis. |
|
| Je passe d’une activité à une autre sans toujours terminer. |
|
| J’ai du mal à m’organiser ou à suivre un planning structuré. |
|
| Mon esprit s’emballe parfois au point de ne plus savoir par où commencer. |
|
| Je me sens facilement dépassé·e par les tâches à faire. |
|
| Je suis souvent en retard, même quand je fais de mon mieux. |
|
| Je coupe parfois la parole sans le vouloir. |
|
| Je ressens une grande frustration quand je suis contraint·e de rester immobile. |
|
| J’ai des élans d’enthousiasme intenses… qui s’essoufflent rapidement. |
|