| Les bruits soudains ou prolongés me fatiguent rapidement |
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| je suis très affecté(e) par les odeurs fortes ou chimiques |
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| Je déteste certaines textures de vêtements ou matières |
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| Je remarque tout de suite une lumière trop forte ou trop faible |
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| Je suis submergé(e) par les environnements |
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| Certains aliments me dérangent uniquement à cause de leur texture |
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| Je suis sensible aux vibrations d'un lieu ou d'une pièce |
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| Je perçois des ambiances subtiles que d'autres ne remarquent pas. |
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| Je suis sensible aux changements de température. |
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| les stimuli sensoriels m'épuisent plus vite que les autres |
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| J’entends des sons ou des fréquences que d’autres ne semblent pas percevoir. |
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| Mon corps réagit fort à certaines matières, même si elles sont douces pour les autres. |
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| Il m’arrive d’être profondément ému·e par une musique ou un parfum. |
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| Je ressens physiquement les tensions ou les harmonies dans un lieu. |
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| Je peux savourer longtemps un goût ou une texture agréable. |
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| Mon sommeil est facilement perturbé par des lumières ou des bruits faibles. |
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| Je ressens parfois comme une surcharge sensorielle, même dans un lieu banal. |
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| Le contact avec la nature apaise instantanément mes sens. |
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| J’ai besoin de pauses sensorielles ou de solitude pour me recentrer. |
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| Certains lieux ou objets m’apportent une sensation de sécurité sensorielle difficile à expliquer. |
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